一歲後如何自然戒吃手心得 | 育兒教養 | in-on-at

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說到吃手,本人是一個吃了30幾年到生小孩前才戒掉的咬甲症患者,為了不讓吃手壞習慣在我的寶貝上發生,參考許多資料書籍及個人親身經驗,屏除過去不好的記憶後,得到以下的戒吃手心得,也實際用在我的寶貝身上並成功自然的戒除。

 

首先要了解「吃手」這個現象在1歲以下是不需要戒除的,因為1歲以下是孩子的口慾期,如果沒有讓孩子滿足,易造成孩子長大後的心靈問題及跟口慾有關的壞習慣,例如抽菸、咬指甲、缺乏信任感等...,一歲以下吃手有助於學習手部肌肉運動及協調能力,因此口慾期反而是應該滿足孩子。既然了解一歲以下主要目的是為了口慾期的滿足,除了吃手外,也可以讓孩子盡量吃固齒器等安全輔助道具,滿足寶寶口腔需求,如此可相對減少吃手的狀況。

 

觀察孩子吃手的時機跟地點

 

假使前面都沒有任何禁止的動作,最慢等快1歲3個月以後吃手問題還是會發生,但此時就不是口慾期的問題,可以觀察一下孩子「吃手的時機跟地點」,大致發生在什麼時候,什麼地方,以本人親身經歷及心理分析,大部分動機都是「無聊」,一般人認為的焦慮反而還好,所以只要我沒空,例如出國玩、顧小孩等等,就不會吃手咬指甲了。

附帶一提,根據我媽媽的說法,我也是1歲多開始吃手,但當時因為她要幫忙婆家做家事顧店、工作繁忙沒空陪我,即使知道我有這現象也無力戒除。因此放著不管要有心理準備,久的話會拖到像我這麼大才戒掉。
所以根本的問題是不要讓小孩有太多「無聊」的時間,如果孩子不會自己找樂子,要協助他「發掘」不一樣的玩法或新樂子。

 

跟他說:「手放下」,並協助他發掘新樂子

 

比如說我觀察小孩多半在坐車的時候會吃手,這時我除了會請他「手放下」,還會引導他看看外面的風景並跟他說話,幾次之後吃手的現象就會減緩,當他習慣坐車看風景覺得有趣,不覺得無聊時,坐車吃手的現象通常會慢慢消失。如果是在一個空間或吃完飯很無聊的等待,請準備一些玩具讓他玩。雖然說要讓孩子學習自己找樂子,但對於這個月齡的孩子應該是循序漸進,讓他練習自己發掘新玩法或窗外有趣的東西,一旦發現他不會找又開始吃手就說「手放下」,並協助他找尋新東西,但也不需刻意每次都搶先幫他找樂子,給孩子主動學習找樂子的機會,才是最終的目的。

 

吃手等習慣是因為無聊

 

即使孩子能夠獨玩時,也要盡力抽空陪孩子玩,3歲以下的孩子仍以父母為天,孩子的一些壞習慣有時是為了吸引父母注意,反映了父母疏於陪伴,雖然我們不需以孩子為中心,完全放下家事工作,但每天有效率的半小時一小時,撇除家事/工作/手機,專心陪伴跟孩子玩/陪讀,自然那些困擾家長的壞習慣出現機率就會大幅降低。

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